服務學習

　　我對於心理諮商或是團體治療等這些嘗試幫助心理產生疾病的精神病症患者的科學方法，至今仍是抱持著眾多疑問及一知半解的態度。進來師大將近一年的時間了，這段日子對我而言並不好過；首先是我的睡眠問題，因無法安然入睡而總是要在上翻來覆去好幾個小時，頭腦因無法停止思考而更加深夜晚就寢的深沈苦痛，並有一度想了結自己以逃避這種種不愉快的生活；後來經由轉介至學輔中心，開始了每週一次的諮商輔導。在這裡我想說的是，透過這種把心理所想之事轉化成語言並說出來，讓受過專業心理諮商訓練的老師傾聽並了解，這樣對於自我病情及因心理負擔所造成的生理問題，真的能夠有所改善嗎？我認為所謂的輔導或是單純的幫助他人解決問題，最重要的關鍵還是在於當事人本身的能力及心態調整，簡單地說就是，自己的問題只有自己才能夠解決，當下遭遇的各式苦難，不但是自我承受負擔，也只有自己這個單一的個體才能擺脫、改進這種種人生的難關；以此為出發點，這些所謂的談話也好，諮商、心理治療也好，重點應是在於有沒有辦法幫助當事人自己幫助自己，進而改善當前的各種問題，而使生活能夠績繼運作下去。

　　至少就我自己而言，我總是覺得談話諮商的輔導方式，它的長期效果並不是那麼地盡如人意；一方面我擔心會對輔導的老師產生心理上的依賴性，一方面對這種一個星期見面一次、一次談話一個小時的人際關係相處模式，並沒有太妥善的心理建設及因應之道，往往是期待著諮商時間的到來，在向非朋友角色而是專業心理諮商專家的師長講述生活及內心遭遇的痛苦，雖然當下情緒得到了相當大程度的緩解，但時間結束，離開諮商室的那一刻，要面臨的是需等待長達一個星期後的下次會面的那一個小時之「交心時刻」。這整個過程是充滿等待與痛苦的，甚至將檢視自我問題所在、自我改進等的正面諮商療效給破壞摧殘殆盡。

　　因為在學輔中心接受諮商的關係，便選擇了學輔中心的服務學習，一方面是想更深入地透過專業的課程活動多了解一點自己的重大問題，最重要的原因就是，希望能夠因此而增進自己心理與生理的生活品質，進而使大學的生活不要再過得這麼痛苦不堪。這學期下來，我想對於目前現況最有幫助的，當屬週二的團督，這就好像是團體治療一樣，大家圍成一個圓圈，透過談話把自己的心理問題講出來，就算是不能解決問題，至少在傾訴的過程中，心理可以得到一些緩解。這或多或少也算是達到了當初選擇學輔為服務學習的目的吧。

　　萬事萬物乃流動變遷不已，所有事物皆轉瞬即逝，人生並沒有一定的值價與功用存在，只能依靠自我的不斷成長及壯大來進行自我價值的確認工作；這即是努力本身的價值，因為努力生活就是生命存在的本來面目。